Elternzeit

Wiedereinstieg erfolgreich gestalten – Praktische Tipps für HR & Führungskräfte

Der Wiedereinstieg nach einer Familienphase ist für viele Mitarbeitende ein emotionaler Balanceakt. Einerseits die Freude auf den beruflichen Neustart.Andererseits Unsicherheit, organisatorischer Druck und oft die Sorge, nicht mehr richtig „drin“ zu sein. Besonders nach Elternzeit oder längeren familiären Auszeiten stehen viele Beschäftigte vor enormen Herausforderungen: neue Abläufe, veränderte Teams, hohe Erwartungen und parallel ein oft […]

Wiedereinstieg erfolgreich gestalten – Praktische Tipps für HR & Führungskräfte Weiterlesen »

Was Mitarbeitende wirklich entlastet – und warum Unternehmen davon profitieren

Best Practices für Vereinbarkeit von Beruf & Familie in Ihrem Unternehmen Vereinbarkeit klingt oft gut in Imagebroschüren. Im echten Arbeitsalltag zeigt sich jedoch schnell, ob sie wirklich gelebt wird. Denn zwischen Meetings, Betreuungsausfällen, Mental Load, Pflegeverantwortung und steigenden Anforderungen geraten viele Mitarbeitende dauerhaft unter Druck. Besonders betroffen: berufstätige Eltern und Beschäftigte mit familiärer Verantwortung. Die Folgen

Was Mitarbeitende wirklich entlastet – und warum Unternehmen davon profitieren Weiterlesen »

Wiedereinstieg erfolgreich gestalten. Warum gute Vorsätze allein nicht reichen

Der Wiedereinstieg nach Elternzeit, Pflegephase oder längerer Auszeit ist kein „Zurück auf Anfang“. Er ist ein Neustart unter anderen Bedingungen. Mit mehr Verantwortung im Privatleben, veränderten Prioritäten und oft weniger Energie-Puffer. Trotzdem wird der Wiedereinstieg in vielen Organisationen noch immer behandelt wie ein formaler Prozess. Vertrag anpassen, Stunden klären, fertig.Die Realität sieht anders aus. Viele

Wiedereinstieg erfolgreich gestalten. Warum gute Vorsätze allein nicht reichen Weiterlesen »

Soulution Coaching Silke Mekat Beraterin, Trainerin und Autorin rund um Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Stressprävention, Selbst-und Zeitmanagement

Elternzeit muss kein Karriereknick sein – Fähigkeiten, die Mütter aus der Elternzeit mitbringen

Hand aufs Herz:Hast du dich schon mal gefragt, ob du nach der Elternzeit im Job wieder mithalten kannst?Ob du „raus“ bist, zu lange weg warst, zu wenig „Business“ und zu viel Familienkram gemacht hast? Dann lass dir eins sagen:Du bringst nach der Elternzeit nicht weniger mit – sondern mehr. Viel mehr. Denn Elternzeit ist keine

Elternzeit muss kein Karriereknick sein – Fähigkeiten, die Mütter aus der Elternzeit mitbringen Weiterlesen »

Meistere das Nein-Sagen: 6 Tipps für eine gesündere Selbstachtung

Kannst du leicht Nein sagen? Viele Menschen finden das unglaublich schwierig. Sicher, in vielen Situationen wissen wir genau, was wir nicht wollen: Kein erneuter Besuch bei den Schwiegereltern am Sonntagnachmittag, kein erneutes Protokollführen im Meeting, keine erneute Ausfallzeit in der Mittagspause, nur weil es wieder „brennt“. Aber wegen der Vorurteile und Ängste, die mit einem

Meistere das Nein-Sagen: 6 Tipps für eine gesündere Selbstachtung Weiterlesen »

Selbstfürsorge als Schlüssel: Für sich selbst einstehen und Grenzen setzen

Das schleichende Gefühl der Ausnutzung, das Unvermögen, dagegen anzukommen, kann im Laufe der Zeit den Selbstwert erodieren. Die ständige Übernahme zusätzlicher Aufgaben führt zu steigendem Stress, der schließlich in einem Burnout oder einer Depression enden kann. Es ist daher von höchster Bedeutung, das eigene Wohlbefinden an erste Stelle zu setzen. Das bedeutet, gesunden Egoismus zu

Selbstfürsorge als Schlüssel: Für sich selbst einstehen und Grenzen setzen Weiterlesen »

Die Kunst des „Nein“ – Warum Grenzen setzen für berufstätige Eltern so wichtig ist

Als berufstätige Eltern jonglieren wir täglich mit einer Fülle von Verantwortungen: Arbeit, Familie, Haushalt, soziale Verpflichtungen und vieles mehr. Inmitten dieses hektischen Alltags kann es leicht passieren, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse vernachlässigen und uns überfordert fühlen. Doch es gibt eine entscheidende Fähigkeit, die uns dabei unterstützen kann, unsere Balance zu finden und unser Wohlbefinden

Die Kunst des „Nein“ – Warum Grenzen setzen für berufstätige Eltern so wichtig ist Weiterlesen »

Effektive Vorbereitung auf die Rückkehr in den Job nach der Elternzeit: Me time schaffen – Tipps für eine sinnvolle Nutzung der eigenen Zeit

Denken Sie daran, dass es keine perfekte Methode gibt, und es wird immer Herausforderungen geben. Flexibilität und die Fähigkeit, sich anzupassen, sind entscheidend, um eine gute Balance zwischen Arbeit und Familie zu finden. Zum Weiterlesen: Wiedereinstieg nach Elternzeit: Erfolgreich ins Berufsleben zurück durch sorgfältige Planung Survivaltraining für Eltern: Erfolgreiches Zeitmanagement zwischen Familie und Beruf  ReEntry:

Effektive Vorbereitung auf die Rückkehr in den Job nach der Elternzeit: Me time schaffen – Tipps für eine sinnvolle Nutzung der eigenen Zeit Weiterlesen »

Vom Home Office zurück ins Büro: Wie Sie sich erfolgreich an Veränderungen anpassen

Die Arbeitswelt hat sich in den letzten Jahren stark gewandelt, und das Home Office wurde für viele von uns zu einer vertrauten Umgebung. Doch nun, da Unternehmen nach und nach die Rückkehr ins Büro planen, stehen erneut Veränderungen an. Die Anpassung an solche Veränderungen kann eine Herausforderung sein, aber sie ist auch eine Gelegenheit zur

Vom Home Office zurück ins Büro: Wie Sie sich erfolgreich an Veränderungen anpassen Weiterlesen »

Vereinbarkeit von Beruf und Familie & Mutterschutz: Was Schwangere und Arbeitgeber wissen müssen

Zum ersten Mal Mutterschutz und  Elternzeit, das ist aufregend. Wer zuvor großen Wert auf den Beruf gelegt hat, stellt sich oft nicht nur die Frage nach der Gebrut, den Vorbereitungen zu Hause und nach dem Baby. Man fragt sich häufig auch, wie es beruflich weitergehen soll und wie man am Ball bleibt. Alles über den

Vereinbarkeit von Beruf und Familie & Mutterschutz: Was Schwangere und Arbeitgeber wissen müssen Weiterlesen »

Nach oben scrollen