Entkomme der Hektik: Dein Weg zur Gelassenheit mit der 10-Minuten-Technik und Zeitblöcken

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass die Tage nur so an dir vorbeirasen? Du hetzt von einem Termin zum nächsten, erledigst Aufgaben im Eiltempo und findest kaum Zeit zum Durchatmen? Wenn ja, bist du nicht allein. In unserer modernen Welt, die von ständiger Erreichbarkeit und einem hohen Arbeitspensum geprägt ist, ist es leicht, sich weiterlesen…

Die Kunst des “Nein” – Warum Grenzen setzen für berufstätige Eltern so wichtig ist

Als berufstätige Eltern jonglieren wir täglich mit einer Fülle von Verantwortungen: Arbeit, Familie, Haushalt, soziale Verpflichtungen und vieles mehr. Inmitten dieses hektischen Alltags kann es leicht passieren, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse vernachlässigen und uns überfordert fühlen. Doch es gibt eine entscheidende Fähigkeit, die uns dabei unterstützen kann, unsere Balance zu finden und unser Wohlbefinden weiterlesen…

Wie Timeboxing berufstätigen Eltern hilft: Effektives Zeitmanagement für Familie und Karriere

In der heutigen schnelllebigen Welt jonglieren viele berufstätige Eltern mit den Anforderungen ihres Jobs und ihrer Familie. Zwischen Meetings, Projekten, Schulveranstaltungen und Haushaltspflichten kann es schwierig sein, die Balance zu halten. Aber es gibt eine bewährte Methode, die dabei helfen kann, den Tag besser zu strukturieren und die verschiedenen Verpflichtungen unter einen Hut zu bringen: weiterlesen…