Zeitmanagement und Selbstorganisation

Alles wichtig, alles dringend? Warum deine To-do-Liste dich nicht produktiver macht

Du sitzt morgens am Schreibtisch und hast einen Plan. Zumindest auf dem Papier. Die To-do-Liste ist lang. E-Mails warten, ein wichtiges Projekt soll vorankommen, die Präsentation muss fertig werden und nebenbei gibt es noch jede Menge Kleinkram. Dazu kommen die spontanen Anfragen von Kolleginnen und Kollegen, eine Nachricht der Kita oder Schule und vielleicht noch […]

Alles wichtig, alles dringend? Warum deine To-do-Liste dich nicht produktiver macht Weiterlesen »

Perfektionismus, Chaos im Kopf und die ewige Suche nach Struktur

„Ich kann mich schnell einarbeiten. Ich mache wenig Fehler. Aber ich habe ständig Angst, Fehler zu machen.“ Das sagte mir vor einiger Zeit eine Klientin. Und wahrscheinlich erkennen sich gerade viele Frauen darin wieder. Denn gerade leistungsstarke Frauen geraten oft unbemerkt in eine Falle: Je mehr sie können, desto mehr übernehmen sie.Je mehr sie wissen, desto

Perfektionismus, Chaos im Kopf und die ewige Suche nach Struktur Weiterlesen »

Elternzeit mit Plan: Wie Unternehmen den Kontakt halten und gute Mitarbeitende langfristig binden

Die Elternzeit ist ein besonderer Lebensabschnitt. Für die frischgebackenen Eltern verändert sich von heute auf morgen fast alles. Neue Prioritäten, ein völlig anderer Tagesrhythmus und oft auch ein neuer Blick auf das Leben und die Arbeit. Für Unternehmen ist die Elternzeit gleichzeitig eine wichtige Phase der Mitarbeiterbindung. Denn eines zeigt die Praxis immer wieder: Je

Elternzeit mit Plan: Wie Unternehmen den Kontakt halten und gute Mitarbeitende langfristig binden Weiterlesen »

Perfektionismus Hamsterrad oder große Freiheit? Du entscheidest..

Perfektionismus macht nicht erfolgreich. Er erschöpft oft einfach nur. Vielleicht geht es Dir auch so: Du arbeitest dich schnell in Themen ein, funktionierst zuverlässig, machst wenig Fehler und bist für andere oft „diejenige, die alles im Griff hat“.Und genau deshalb landet immer mehr bei dir. Mehr Verantwortung.Mehr Erwartungen.Mehr Aufgaben. Was von außen leistungsstark aussieht, fühlt

Perfektionismus Hamsterrad oder große Freiheit? Du entscheidest.. Weiterlesen »

Was motiviert uns wirklich?

Warum Geld allein nicht reicht – und echte Motivation von innen kommt Warum stehen wir morgens eigentlich auf und setzen uns an den Schreibtisch? Eine spannende Frage. Denn ganz gleich, welchen Beruf wir ausüben oder wie unser Alltag aussieht: Jeder Mensch hat etwas, das ihn innerlich antreibt. Manche wollen gestalten.Andere Sicherheit.Manche brauchen Harmonie, andere Herausforderung.Für

Was motiviert uns wirklich? Weiterlesen »

Background Image

Warum Loslassen oft klüger ist als ständiges Kontrollieren

Und weshalb Misstrauen mehr Energie kostet, als viele denken „Ich kontrolliere nur kurz.“ Genau so beginnt oft mentale Daueranspannung. Viele Menschen glauben, Kontrolle würde Sicherheit schaffen. Tatsächlich erzeugt sie häufig genau das Gegenteil: mehr Stress, mehr Verantwortung im eigenen Kopf und langfristig angespannte Beziehungen. Besonders Frauen, die beruflich wie privat viel organisieren, geraten schnell in diese

Warum Loslassen oft klüger ist als ständiges Kontrollieren Weiterlesen »

Courses Image

Verbindung schlägt Perfektion

Warum kleine Nähe-Momente den Familienalltag entspannen – und Selbstabgrenzung erst möglich machen Viele Eltern glauben, sie müssten ständig verfügbar sein. Immer ansprechbar, immer präsent, immer „on“.Das Problem: Dauerverfügbarkeit erschöpft. Und sie schafft paradoxerweise oft weniger echte Verbindung. Kinder brauchen keine Dauerbespaßung.Aber sie brauchen verlässliche Signale von Verbindung:Ich bin da. Ich sehe dich. Du bist wichtig.

Verbindung schlägt Perfektion Weiterlesen »

Mental Load ist kein Organisationsproblem. Sondern ein Erschöpfungstreiber.

8 konkrete Stellschrauben für Frauen 40+, die im Alltag wieder klarer denken wollen Viele der Frauen, mit denen ich arbeite, sagen irgendwann diesen einen Satz:„Eigentlich ist mein Leben gut. Aber mein Kopf kommt nie zur Ruhe.“ Beruflich Verantwortung, privat Organisationstalent, emotional oft die stille Projektleitung für alles und alle. Kinder, Termine, Eltern, Partnerschaft, Job. Und

Mental Load ist kein Organisationsproblem. Sondern ein Erschöpfungstreiber. Weiterlesen »

Dezember: Der ideale Monat für Rückblick, Balance und Neustart

Der Dezember ist oft der geschäftigste Monat des Jahres – Projekte wollen abgeschlossen, Jahresziele erfüllt, Feste organisiert und To-do-Listen abgearbeitet werden.Zwischen Budgetplanung, Weihnachtsfeier und Geschenkejagd bleibt kaum Raum für das Wesentliche: innezuhalten und bewusst auf das Jahr zurückzublicken. Doch genau jetzt liegt die Chance. Wer den Dezember nutzt, um Bilanz zu ziehen, schafft die beste

Dezember: Der ideale Monat für Rückblick, Balance und Neustart Weiterlesen »

Nach oben scrollen