Silke Mekat

Im Laufe unseres Lebens begegnen wir immer wieder stressigen Situationen und Herausforderungen. Dabei ist es entscheidend, Ruhe, Stärke und Gelassenheit zu bewahren, um ein leistungsfähig zu bleiben und gleichzeitig ein gutes Leben zu führen. Doch dies umzusetzen, ist oft leichter gesagt als getan. In meinen Kursen zu Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben/Familie, Selbstorganisation &Zeitmanagement, Stressmanagement und Resilienz möchte ich Ihnen genau diese Schlüsselkompetenzen vermitteln. Durch gezielte Methoden und Techniken können Sie lernen, auch in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben und Ihre innere Stärke zu stärken. Sie werden gestärkt aus belastenden Umständen hervorgehen und positive Energie gewinnen. Lassen Sie nicht zu, dass Stress Ihr Leben kontrolliert, sondern starten Sie noch heute Ihr Training für innere Stärke, sowohl für Geist als auch für Körper.

Auch ich habe meinen Weg der persönlichen Weiterentwicklung durchlaufen. Als Mutter und Unternehmerin habe ich sowohl Höhen als auch herausfordernde Zeiten erlebt. Diese Erfahrungen haben mich zu der Person geformt, die ich heute bin. Sie haben mir die Augen dafür geöffnet, dass ich selbst oft der Schlüssel zur Veränderung war, nicht die äußeren Umstände.

Im Rückblick erkenne ich den persönlichen Wert dieser Ereignisse und wie sehr sie mich vorangebracht haben. Meine gewonnenen Erkenntnisse und Kompetenzen aus über 30 Jahren Berufserfahrung teile ich heute gerne mit meinen Teilnehmer:innen, um sie auf ihrem Weg zu unterstützen. Die Fähigkeit zur Selbstreflexion spielt dabei eine entscheidende Rolle in unserem Lernprozess. Rückblickend betrachtet, bereue ich keinen Moment meines Lebens. Denn das Leben ist ein kontinuierlicher Lernprozess, der stets neue Möglichkeiten zur Weiterentwicklung bietet. Lächeln Sie über das, was war, und freuen Sie sich auf das, was vor Ihnen liegt!

Lassen Sie los, was Sie belastet, und lernen Sie, selbstbewusst und gestärkt abzuschließen und Gedanken loszulassen!

 

Soulution Coaching Silke Mekat Unternehmensberatung für familienbewusste Personalpolitik Silke Mekat Silke Mekat

Trainerin, Beraterin und Coach rund um Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Stressprävention, Selbstorganisation und Zeitmanagement

Diplom Betriebswirtin

Silke Mekat Trainerin, Beraterin, Bloggerin & Coach mit dem Fokus der Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Stressprävention, Selbstorganisation und Zeitmanagement: ich unterstütze in Seminaren und Coachings Fach-und Führungskräfte, berufstätige Mütter und Väter sowie Wiedereinsteigerinnen dabei Beruf und Privatleben in Balance zu halten. Seit 2014 bin ich Trainerin der Haufe Akademie. Als Mutter einer Tochter und seit 30 Jahren im Beruf blicke ich auf eine langjährige erfolgreiche Berufserfahrung zurück und weiß, wie anspruchsvoll, aber auch schön das Leben mit Kindern und Beruf ist.
Geboren Celle, lebe ich heute in meiner Wahlheimat München.

Seminarthemen:

• Vereinbarkeit von Beruf und Familie
• Zeitmanagement & Selbstorganisation
• Home-Office und hybrides arbeiten
• beruflicher Wiedereinstieg
• Stressprävention
• Stressbewältigung
• Burnout-Prävention
• Souveränitäts und Durchsetzungstraining für Frauen
• Frauen in Führung
• Vereinbarkeitskonzepte
• Selbstmanagement

Zielgruppe: Unternehmen, Fach und Führungskräfte, Frauen in Führungspositionen, berufstätige Mütter und Väter, MitarbeiterInnen, die sich auf den Wiedereinstieg in den Beruf vorbereiten,

Methoden: Ich arbeite in meinem Seminaren, Trainings und Workshops sehr praxisorientiert. Kurzvorträge, Gruppen-, Einzelübungen und Diskussionen wechseln sich ab. Wir arbeiten lösungs- und ressourcenorientiert. Ein intensiver Austausch untereinander und viele praktische Übungen  gewährleisten den Transfer in den Alltag.

Was zeichnet mich aus?

  • über 20 Jahre Berufserfahrung als Abteilungsleiterin, Filialleiterin, Key Account Managerin und Controllerin in verschiedenen Unternehmen
  • langjährige Trainings- und Coachingerfahrung
  • seit 2014 Trainerin der Haufe Akademie
  • Meine Begabung, mit Menschen zu arbeiten und diese für ihr Tun und Handeln zu motivieren. Sowie meine Leidenschaft, neue Wege zu gehen, Herausforderungen zu suchen und anzunehmen.

Mein Ansatz:

Zur Person:  ich unterstütze Unternehmen, Führungskräfte und MitarbeiterInnen dabei, gesund und ausgeglichen effizienter zu arbeiten, mehr Zeit für den Job, Freunde, Familie und sich selbst zu haben. Für ein Leben in Balance. Über 20 Jahre Berufserfahrung als Abteilungsleiterin, Filialleiterin und Key Account Managerin in verschiedenen Unternehmen sowie verschiedene Coaching Ausbildungen bilden die Basis für erfolgreiche Seminare.
Seit über 30 Jahren im Beruf und Mutter einer Tochter weiß ich, wie anspruchsvoll, aber auch schön das Leben mit Kindern und Beruf ist. In Coachings und Seminaren unterstütze ich seit 2010 Fach- und Führungskräfte dabei Beruf und Privatleben in Balance zu halten. Geboren und aufgewachsen bin ich im Norden Deutschlands. Nach Stationen in verschiedenen Unternehmen und Städten, bin ich seit 2000 in München zu Hause.
Spezialgebiet: Vereinbarkeit von Beruf und Familie & StresspräventionTrainerin, Beraterin und Coach rund um Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Stressprävention, Selbstorganisation und ZeitmanagementElternzeit und Wiedereinstieg, Frauen in Führung, Resilienz, Work Life Balance

Publikationen: Verlag Haufe Lexware, 2015
Referenzen:Trainerin der Haufe Akademie:  Teilnehmerfeedback 4,4
Ausgezeichnet von Managementbuch.deAmazon Bewertung des Buches: 4 x 5 Sterne
Studium: Diplom BetriebswirtinWeiterbildungen:

  • Diplom Fachtherapeutin für integrierte lösungsorientiere Psychologie
  • Diplom Entspannungstherapeutin
  • Ausbildung zur psychotherapeutischen Heilpraktikerin
  • Diplom Betriebswirtin
  • Buchhandelsfachwirtin
  • Ausbildereignungsprüfung

Berufserfahrung: 30 Jahre Erfahrung in unterschiedlichen Unternehmensbereichen, davon mehr als 10 Jahre in verschiedenen Funktionen im Vertrieb des weltgrößten Buchkonzerns. Zuletzt im Key Account Management. Seit 2010 selbständige Beraterin, Trainerin und Coach rund um Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Seit 2014 Trainerin der Haufe Akademie. Autorin des Haufe Lexware Verlag

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8 Gedanken zu „Silke Mekat“

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