Gelassen bleiben und Entscheidungen leichter treffen mit der „10-10-10“-Methode

Foto von Karolina Grabowska von Pexels

 

Hast du dich jemals in einer Situation befunden, in der du einfach nicht wusstest, welche Entscheidung die richtige ist? Ob es sich um berufliche oder private Entscheidungen handelt, die Unsicherheit kann lähmend sein. Hier kommt die „10-10-10“-Methode ins Spiel, eine einfache Technik, die dir helfen kann, Klarheit zu gewinnen und fundierte Entscheidungen zu treffen.

Was ist die „10-10-10“-Methode?

Die „10-10-10“-Methode wurde von der Autorin Suzy Welch entwickelt und basiert auf einem simplen, aber effektiven Konzept: Bei jeder Entscheidung solltest du dir drei Fragen stellen:

  1. Wie werde ich mich in 10 Minuten nach dieser Entscheidung fühlen?
  2. Wie werde ich mich in 10 Monaten nach dieser Entscheidung fühlen?
  3. Wie werde ich mich in 10 Jahren nach dieser Entscheidung fühlen?

Durch das Beantworten dieser Fragen bekommst du einen klareren Blick auf die kurzfristigen, mittelfristigen und langfristigen Konsequenzen deiner Entscheidungen. Dies hilft dir, den Moment der Unentschlossenheit zu überwinden und zu einer durchdachten Entscheidung zu kommen.

Warum funktioniert die „10-10-10“-Methode?

Die Methode funktioniert aus mehreren Gründen:

  • Distanzierung vom Moment: Oft sind wir emotional in einer Entscheidung gefangen. Indem du dir die Zukunft in verschiedenen Zeitabständen vorstellst, schaffst du eine emotionale Distanz, die dir hilft, rationaler zu denken.
  • Langfristige Perspektive: Viele Entscheidungen treffen wir aus kurzfristigem Druck heraus. Die „10-10-10“-Methode zwingt dich, über die langfristigen Auswirkungen nachzudenken und verhindert, dass du impulsiv handelst.
  • Strukturierte Reflexion: Das klare Format der Methode bietet eine strukturierte Möglichkeit, über die Entscheidung nachzudenken, was oft mehr Klarheit bringt als ein unstrukturierter Denkprozess.

So wendest du die „10-10-10“-Methode an

Nehmen wir an, du stehst vor der Entscheidung, einen neuen Job anzunehmen. Hier ist, wie du die Methode anwenden könntest:

  1. In 10 Minuten: Stelle dir vor, wie du dich unmittelbar nach der Entscheidung fühlen wirst. Bist du erleichtert? Hast du Angst? Dieses Gefühl kann dir helfen, die emotionale Dringlichkeit der Entscheidung zu erkennen.
  2. In 10 Monaten: Überlege, wie dein Leben in fast einem Jahr aussehen wird. Hast du dich gut in den neuen Job eingearbeitet? Hat sich deine Lebensqualität verbessert? Diese Perspektive hilft dir, die mittelfristigen Vorteile und Herausforderungen zu erkennen.
  3. In 10 Jahren: Denke darüber nach, wie diese Entscheidung deine langfristigen Ziele beeinflussen könnte. Hat der Jobwechsel deine Karriere in die richtige Richtung gelenkt? Bist du insgesamt glücklicher? Diese Frage bringt die langfristigen Konsequenzen ins Bewusstsein.

Die Vorteile der Methode im Alltag

Die „10-10-10“-Methode kann in vielen Lebensbereichen angewendet werden:

  • Berufliche Entscheidungen: Solltest du eine neue Stelle annehmen oder nicht? Solltest du dich selbstständig machen oder lieber in deiner aktuellen Position bleiben?
  • Private Entscheidungen: Solltest du umziehen? Solltest du eine wichtige Beziehung beenden oder aufrechterhalten?
  • Finanzielle Entscheidungen: Solltest du in eine neue Anlageform investieren? Solltest du ein großes Kaufvorhaben in Angriff nehmen?

Durch die regelmäßige Anwendung der Methode wirst du feststellen, dass du Entscheidungen schneller und mit mehr Zuversicht treffen kannst. Du wirst weniger von deinen Emotionen überwältigt und mehr von einer klaren, rationalen Perspektive geleitet.

Fazit

Die „10-10-10“-Methode ist ein einfaches, aber kraftvolles Werkzeug, das dir helfen kann, Entscheidungen mit mehr Klarheit und weniger Stress zu treffen. Indem du dir die Zeit nimmst, die Auswirkungen deiner Entscheidungen in verschiedenen Zeiträumen zu betrachten, kannst du fundiertere und erfüllendere Entscheidungen treffen. Probiere es bei deiner nächsten schwierigen Entscheidung aus und erlebe den Unterschied selbst!

 

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Ich bin Diplom Betriebswirtin mit fast 30 Jahren Berufserfahrung und seit fast 10 Jahren Trainerin im Auftrag der Haufe Akademie. Und ich bin Mutter einer Teenagerin. Chronischer Zeitmangel und Stress beherrschten lange auch ihren Alltag. Um Beruf und Familie zu vereinbaren für einen entspannteren Familienalltag, braucht es jeden Tag aufs Neue eine gute Selbstorganisation, seit 2014 gebe ich Seminare zu den Themen #Zeitmanagement & #Selbstorganisation, #Stressprävention und #Vereinbarkeit von Beruf und Familie.

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Fotos: Silke Mekat & pexels-karolina-grabowska-6214920

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