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Unser Alltag ist hektisch genug. Was unnötig Kraft kostet, muss weg!
Mit diesen Fragen kann man Stress verhindern:
- was sind meine Kraftquellen, die ich auch im Alltag nutzen kann?
- wie kann ich diese ganz konkret in meinen Termin Kalender einbauen? Wann morgens, mittags, abends, zwischendurch, und wenn es mal stressig wird?
- wann starte ich damit, sie tatsächlich zu nutzen? Legen Sie einen konkreten Termin fest!
- was wird dadurch möglich für mich?
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Silke Mekat ist Mutter einer Tochter, Diplom Betriebswirtin mit mehr als 25 Jahren Berufserfahrung und slbständige Trainerin im Auftrag der Haufe Akademie. Chronischer Zeitmangel und Stress beherrschten lange auch ihren Alltag. Um Beruf und Familie zu vereinbaren für einen entspannteren Familienalltag, braucht es jeden Tag aufs Neue eine gute Selbstorganisation, heute gibt sie Seminare zu den Themen Selbstorganisation, Stressprävention und Vereinbarkeit von Beruf und Familie.
2 Gedanken zu „Achtung Energie-Räuber! Stress vermeiden und Kraftquellen im Alltag anzapfen“