Kommt dir das bekannt vor? Dein Posteingang quillt über, dein Kalender ist voll, und trotzdem landen immer neue Anfragen auf deinem Tisch. Gerade als berufstätige Frau, die oft auch privat viel jonglieren muss, fällt es schwer, Nein zu sagen. Schließlich möchtest du nicht als unkollegial gelten oder den Eindruck erwecken, du wärst überfordert. Doch genau […]
Grenzen setzen: So sagst du Nein, ohne unkollegial zu wirken Weiterlesen »
Zeit ist ein wertvolles Gut – umso wichtiger ist es, sie sinnvoll einzusetzen. Hier sind zehn bewährte Zeitmanagement-Tricks, die dir helfen, produktiver und entspannter durch den Tag zu kommen: 1. Die 2-Minuten-Regel Erledige alles, was weniger als zwei Minuten dauert, sofort. So verhinderst du, dass sich kleine Aufgaben zu einer großen To-do-Liste anhäufen. 2. Timeboxing
10 Zeitmanagement-Tricks, die du ausprobieren solltest Weiterlesen »
Konzentriert arbeiten: Der vierte Schritt im GTD-System In einer Welt voller Ablenkungen ist konzentriertes Arbeiten eine echte Herausforderung. Jede neue E-Mail, eine aufploppende Nachricht oder das Handy, das vibriert, reißt dich aus deinem Flow. Doch genau dieser Zustand ungestörter Konzentration ist entscheidend, um wirklich produktiv und effizient zu sein. Der vierte Schritt im Getting Things
Konzentriert arbeiten: Dein Schlüssel zu mehr Produktivität Weiterlesen »
Planen und Priorisieren: Der dritte Schritt im GTD-System „Ich komme zu nichts, weil ständig etwas dazwischenkommt!“ Kommt dir das bekannt vor? Im hektischen Alltag fühlt es sich oft so an, als ob die To-dos uns steuern, statt dass wir sie steuern. Genau hier setzt der dritte Schritt im Getting Things Done-System (GTD) an: Planen und
Planen und Priorisieren: Mit klarem Fokus den Tag gestalten Weiterlesen »
Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf voller To-dos ist und du gar nicht weißt, womit du anfangen sollst? Du jonglierst mit beruflichen und privaten Aufgaben, während sich die Liste scheinbar von selbst verlängert? Der erste Schritt, um in ein effektives Zeitmanagement einzusteigen, lautet: reduzieren. „Getting Things Done“ (GTD), die bekannte Methode von David Allen,
Reduzieren: Der erste Schritt zu besserem Zeitmanagement Weiterlesen »
Worte haben Macht – sie können uns aufrichten, schützen und durch herausfordernde Situationen leiten. Manchmal sind es genau die richtigen Sätze, die wie ein Schutzschild wirken und uns sicher und stressfrei durch den Alltag bringen. Powersätze können nicht nur deine eigene Haltung stärken, sondern auch das Miteinander mit anderen verbessern. Hier sind fünf kraftvolle Sätze,
Powersätze: Dein Schutzschild gegen Alltagsstress Weiterlesen »
Das Jonglieren zwischen Beruf und Familie kann überwältigend sein. Doch mit den richtigen Strategien gewinnst du wertvolle Zeit zurück. Hier sind 10 praktische Tipps, die dir helfen, deinen Tag besser zu strukturieren: 1. Morgens 10 Minuten früher aufstehen Auch wenn es schwierig klingt, diese 10 Minuten können einen großen Unterschied machen. Nutze sie für dich
Kennst du das Gefühl, wenn sich in deinem Postfach die E-Mails stapeln und du gar nicht mehr weißt, wo du anfangen sollst? Gerade als berufstätige Frau, die oft zwischen Job, Familie und vielleicht auch noch eigenen Projekten jongliert, kann der E-Mail-Berg schnell überhandnehmen. Aber keine Sorge – mit ein paar einfachen Strategien schaffst du es,
Zu viele unerledigte E-Mails? So machst du klar Schiff Weiterlesen »
Wir alle kennen sie: Die „Kannst-du-mal-eben-Falle“. Du hast den Kopf voll mit deinen eigenen Aufgaben und plötzlich kommt jemand mit einer kleinen Bitte, die ja „nur kurz“ erledigt werden muss. Du sagst Ja – schließlich willst du helfen – und plötzlich schiebt sich eine fremde Aufgabe vor deine Prioritäten. Das Ende vom Lied? Deine To-Do-Liste
Effizientes Zeit- und Selbstmanagement sind Schlüssel, um Stress zu reduzieren und mehr aus Deinem Tag herauszuholen – besonders für berufstätige Frauen, die oft viele Rollen jonglieren. Hier sind die sieben häufigsten Fragen, die Dir dabei helfen können, Deine Zeit und Dich selbst besser zu organisieren. 1. Wie kann ich meine To-do-Liste effektiv gestalten? Eine To-do-Liste
