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Kennst Du das? Du nimmst Dir morgens vor, endlich an einer wichtigen Aufgabe zu arbeiten – aber erstmal checkst Du Mails, räumst den Schreibtisch auf oder liest ein paar Nachrichten. Ehe Du Dich versiehst, ist der halbe Vormittag vorbei, und die wirklich wichtigen Dinge bleiben wieder liegen.
Genau hier setzt die „Don’t break the chain“-Methode an – eine einfache, aber geniale Strategie für bessere Selbstorganisation, klare Tagesstruktur und gezieltes Zeitmanagement.
Warum „Don’t break the chain“ hilft, den Tag nicht zu vertrödeln
Die Methode ist simpel: Jeden Tag eine bestimmte Aufgabe erledigen und sichtbar dokumentieren. Jeder erledigte Tag wird zur nächsten Glied in Deiner „Erfolgs-Kette“, die Du nicht unterbrechen willst.
Das funktioniert aus drei Gründen besonders gut:
- Du setzt Prioritäten statt nur zu reagieren.
Anstatt den Tag mit Routineaufgaben zu vertrödeln (z. B. E-Mails checken), beginnst Du mit einer klar definierten Aufgabe, die Dich Deinem Ziel näherbringt. - Du baust eine Struktur auf, die Dich nicht ins Chaos rutschen lässt.
Durch die tägliche Wiederholung entsteht eine Routine – und Routinen entlasten Dein Gehirn. Keine Willenskraftverschwendung mehr, um Dich selbst zu motivieren! - Du nutzt das Prinzip „Eat the Frog“.
Starte mit der wichtigsten und oft unangenehmsten Aufgabe des Tages – also dem „Frosch“, den Du sonst immer vor Dir herschiebst. Danach fühlst Du Dich produktiv und hast den Kopf frei.
So integrierst Du die Methode in Dein Zeitmanagement
✅ Plane Deinen Tag bewusst.
Statt morgens spontan zu entscheiden, was ansteht, schreibe Dir am Vorabend auf, welche eine Sache Du auf keinen Fall aufschieben willst.
✅ Beginne mit Deiner Priorität Nr. 1.
Starte den Tag nicht mit E-Mails oder Social Media, sondern mit dem, was wirklich zählt. Erst arbeiten, dann reagieren.
✅ Dokumentiere Deinen Fortschritt.
Hake jeden erfolgreichen Tag ab – sei es mit einem Kalender, einer App oder einer einfachen Strichliste.
✅ Bleib dran, auch wenn es mal schwerfällt.
Die Regel: Nie zwei Tage hintereinander auslassen! Selbst wenn es mal nicht perfekt läuft, kehrst Du am nächsten Tag zurück in Deine Routine.
Fazit: Mach es Dir leicht, produktiv zu sein
„Don’t break the chain“ hilft Dir, Dranbleiben zur Gewohnheit zu machen, statt Dich ständig durch alte Muster auszubremsen. Also: Eat the frog, baue Deine Erfolgs-Kette auf und erledige das Wichtige zuerst. Dein zukünftiges Ich wird es Dir danken! 🚀💡
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Hier schreibt: Silke Mekat
Ich bin Diplom Betriebswirtin mit fast 30 Jahren Berufserfahrung und seit fast 10 Jahren Trainerin im Auftrag der Haufe Akademie. Und ich bin Mutter einer Teenagerin. Chronischer Zeitmangel und Stress beherrschten lange auch ihren Alltag. Um Beruf und Familie zu vereinbaren für einen entspannteren Familienalltag, braucht es jeden Tag aufs Neue eine gute Selbstorganisation, seit 2014 gebe ich Seminare zu den Themen #Zeitmanagement & #Selbstorganisation, #Stressprävention und #Vereinbarkeit von Beruf und Familie.
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Fotos: Silke Mekat & Stock Adobe