Ein Seminar kann helfen, den Teilnehmern Strategien und Techniken beizubringen, um Ihren Alltag effektiver und stressfreier zu gestalten. Um das Gelernte nach dem Seminar erfolgreich umzusetzen, ist es wichtig, die folgenden Schritte zu beachten: Überdenken Sie Ihre Prioritäten: Schauen Sie sich an, wie Sie Ihre Zeit verbringen und welche Aktivitäten Ihnen wirklich wichtig sind. Identifizieren […]
Als berufstätiger Elternteil kann es schwierig sein, genügend Zeit für Familie und Freunde zu finden. Eine gute Selbstorganisation und ein effektives Zeitmanagement sind jedoch der Schlüssel dazu, mehr Zeit für Ihre Lieben zu haben. In diesem Blogbeitrag werde ich einige Tipps teilen, die Ihnen helfen, Ihre Selbstorganisation und Ihr Zeitmanagement zu verbessern und mehr Zeit
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es eine Herausforderung, Familie und Karriere unter einen Hut zu bringen und dabei nicht den Überblick zu verlieren. 100 % Beruf + 100 % Familie = 200 % Einsatz? Wir wollen Ihnen zeigen, wie Sie beruflich erfolgreich sein können, auch wenn Sie eine Familie haben. MeinZiel ist es, Ihnen
Eltern in Balance: Erfolgreich in Beruf und Familie Weiterlesen »
Stress gehört heutzutage zum Alltag vieler Menschen – sowohl im Berufsleben als auch im Privatleben. Die moderne Arbeitswelt und die ständige Erreichbarkeit durch Smartphones und Co. haben dazu beigetragen, dass sich viele Menschen permanent unter Druck gesetzt fühlen. Im Beruf ist Stress oft eine Folge von hohen Erwartungen seitens des Arbeitgebers oder der Kunden, engen
Stress lass nach! Erfolgskonzept zur Stressbewältigung Weiterlesen »
So gelingt nach der Elternzeit die Rückkehr in den Job Schon während der Elternzeit lässt sich am beruflichen Wiedereinstieg arbeiten. Klarheit darüber finden, was auf Sie zukommt, welche Schritte wann getan werden müssen und welche Überlegungen angestellt werden sollten. Vielleicht müssen Sie die richtigen Checklisten, Fragen und Unterstützung bekommen, damit der berufliche Wiedereinstieg für Sie,
Zurück in den Job – 10 Tipps, um während der Elternzeit am Ball zu bleiben Weiterlesen »
So viel zu tun und wieder einmal viel zu wenig geschafft? Gleich Feierabend und nun kommt noch eine dringende Nachricht rein. Der Chef braucht noch ganz dringend etwas. Am besten also länger bleiben und weiter abreiten? Aber dann ist es viel zu spät und die Kinder müssen länger in der Kita bleiben oder alleine zu
Heute geht aber auch alles schief – raus aus dem Hamsterrad! Weiterlesen »
Nur noch 24 Stunden bis zur Abgabe des Projektes. Nur noch wenig Zeit bis zum Feierabend! Schon Freitag Nachmittag, das Wochenende steht vor der Tür und die To-do Liste wird immer länger. Zu Hause sieht es chaotisch aus, Wäscheberge türmen sich, das Bad ist nicht geputzt, Teppiche nicht gesaugt, der Kühlschrank ist leer, zum Friseur
Raus aus dem Hamsterrad: Soforthilfe, wenn einem alles über den Kopf wächst. Weiterlesen »
Die Woche ist wiedereinmal total durch getaktet und Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als entspannte und geruhsame Tage? Wenn man erst einmal eingestiegen ist in das eigene Hamsterrad, dreht sich dieses immer schneller und schneller. Stress, Aufregung und Anspannung werden immer größer. Am besten also aussteigen und sich mit kleinen Tricks ablenken. Blitz Hilfe gegen
Eine Präsentation bei einem Meeting, eine Ansprache zu einem runden Geburtstag, das Gespräch mit der Lehrerin oder ein Vorstellungsgespräch. Bei den meisten Menschen erzeugen solche Situationen Stress und das schon im Vorfeld. Ein wenig Lampenfieber oder Angst pusht uns vielleicht sogar. Dann sind wir wach, haben Energie Und auch die Lust anzufangen. In stressigen Situationen,
Eine Teilnehmerin sagte mal, ich möchte mich wie auf Knopfdruck entspannen können. Im hektischen Situation und im Arbeitsalltag Stress abbauen und das möglichst rasch. Ja das geht. Abschalten kann man üben. Systematische Entspannungsmethoden können dabei helfen, auch in stressigen Situationen ruhig zu bleiben. Die Muskeln entspannen Hilfreich sind zum Beispiel progressive Muskel Entspannung, hierbei werden
Weniger Stress im Alltag – so lässt sich Entspannung üben Weiterlesen »
