Im Job ist Struktur oft ein zweischneidiges Schwert: Einerseits gibt es feste Deadlines, Meetings, to dos und Co – andererseits endlos offene Aufgaben. Die to do Listen werden einfach nicht kürzer. Und wenn du dann noch als Mutter oder Vater durch den Familienalltag navigierst, mit Kita-Logistik, Schul-Terminen und dem ganz normalen Wahnsinn zu Hause, wird […]
Manchmal gerätst du in Situationen, in denen dir die richtigen Worte fehlen – sei es im Job, im Alltag mit der Familie oder bei unerwarteten Herausforderungen. Genau hier kommen Erste-Hilfe-Sätze ins Spiel! Diese kleinen, aber wirkungsvollen Sätze helfen dir, Ruhe zu bewahren, klar zu kommunizieren und Missverständnisse zu vermeiden. In diesem Beitrag stelle ich dir
1. Hilfe Sätze für alle Lebenslagen – Wie du mit kleinen Worten große Wirkung erzielst Weiterlesen »
heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das viele Eltern vor eine Herausforderung stellt: die Kommunikation mit Kindern während Situationswechseln. Es gibt Momente, in denen wir als Eltern plötzlich unsere Aufmerksamkeit von Spielen oder anderen Aktivitäten auf unsere Pflichten und Verpflichtungen lenken müssen. Dabei ist es nicht ungewöhnlich, dass Kinder darauf mit Unverständnis
Homeoffice mit Kindern: Gelungene Kommunikation mit Kindern während Situationswechseln Weiterlesen »
Home Office ist inzwischen zur Normalität geworden. Der Laptop in greifbarere Nähe, die Grenzen zwischen Beruf und Privat verschwimmen, und oft fällt es schwer, den Kopf frei zu bekommen und vom Arbeitsmodus in den Familienmodus zu wechseln. Dieser nahtlose Übergang kann besonders herausfordernd sein, aber mit den richtigen Strategien ist es möglich, diesen mentalen Schalter
In den letzten Jahren hat sich das Arbeiten von zu Hause aus immer mehr durchgesetzt, sei es aus Gründen der Flexibilität oder aufgrund von Umständen wie der aktuellen globalen Situation. Doch das Arbeiten von zu Hause aus birgt seine eigenen Herausforderungen, insbesondere wenn Kinder im Haus sind. Als Elternteil, der selbst im Homeoffice arbeitet, kenne
Oft neigen wir dazu, den Verursacher eines Problems auch für dessen Lösung verantwortlich zu machen. Unser Partner ist unsensibel oder unordentlich? Dann erwarten wir, dass er sich ändert. Doch letztendlich ist es nicht entscheidend, wer die Schuld trägt, sondern wer von der Lösung profitiert. Wenn ein Problem uns belastet, liegt es auch an uns, etwas
Probleme lösen: Aktive Lösungen und innerer Frieden Weiterlesen »
Der Winter bringt nicht nur frostige Temperaturen, sondern auch oft ein Stimmungstief mit sich. Besonders im beruflichen und privaten Alltag kann der Wechsel der Jahreszeiten eine Herausforderung darstellen. Doch keine Sorge, mit einigen einfachen Maßnahmen können Sie dem Winterblues entgegenwirken und Ihre mentale Gesundheit stärken. *Winterdepression verstehen* Wenn die Tage kürzer werden und die Sonne
Stressbewältigung im Winter: Tipps für berufliche und private Balance Weiterlesen »
Denken Sie daran, dass es keine perfekte Methode gibt, und es wird immer Herausforderungen geben. Flexibilität und die Fähigkeit, sich anzupassen, sind entscheidend, um eine gute Balance zwischen Arbeit und Familie zu finden. Zum Weiterlesen: Wiedereinstieg nach Elternzeit: Erfolgreich ins Berufsleben zurück durch sorgfältige Planung Survivaltraining für Eltern: Erfolgreiches Zeitmanagement zwischen Familie und Beruf ReEntry:
Zum ersten Mal Mutterschutz und Elternzeit, das ist aufregend. Wer zuvor großen Wert auf den Beruf gelegt hat, stellt sich oft nicht nur die Frage nach der Gebrut, den Vorbereitungen zu Hause und nach dem Baby. Man fragt sich häufig auch, wie es beruflich weitergehen soll und wie man am Ball bleibt. Alles über den
Eine Familie zu organisieren kann eine große Herausforderung sein, besonders wenn es um Kinder geht. Es gibt so viele Aufgaben und Termine zu koordinieren, dass es leicht ist, den Überblick zu verlieren und gestresst zu werden. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, die Familienorganisation zu verbessern und den Stress zu reduzieren. In diesem Blog-Beitrag werden einige
