Silke Mekat - Training & Coaching
Gut organisiert, produktiv und ausgeglichen für eine bessere Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben
Im Job für die eigenen Grenzen einzustehen, ist nicht immer leicht. Mit drei simplen Sätzen kannst du schnell und sachlich deine Bedürfnisse kommunizieren. Der Chef will dir kurz vor Feierabend eine weitere Aufgabe übertragen? Der Kollege bittet um Hilfe bei seinem Projekt? Im Homeoffice klingelt ständig das Telefon, obwohl du schon Feierabend hast? Eigentlich würdest weiterlesen…
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass die Tage nur so an dir vorbeirasen? Du hetzt von einem Termin zum nächsten, erledigst Aufgaben im Eiltempo und findest kaum Zeit zum Durchatmen? Wenn ja, bist du nicht allein. In unserer modernen Welt, die von ständiger Erreichbarkeit und einem hohen Arbeitspensum geprägt ist, ist es leicht, sich weiterlesen…
Kennst du das Gefühl, dass dein Tag einfach nicht genug Stunden hat, um all deine Verpflichtungen zu erfüllen? Viele von uns jonglieren neben einem Vollzeitjob noch zahlreiche weitere Aufgaben: Familienpflichten, ehrenamtliches Engagement, persönliche Projekte – die Liste ist endlos. Doch in diesem Streben nach Perfektion und Multitasking geraten wir oft in eine Stress-Spirale, die langfristig weiterlesen…