Warum Geld allein nicht reicht – und echte Motivation von innen kommt Warum stehen wir morgens eigentlich auf und setzen uns an den Schreibtisch? Eine spannende Frage. Denn ganz gleich, welchen Beruf wir ausüben oder wie unser Alltag aussieht: Jeder Mensch hat etwas, das ihn innerlich antreibt. Manche wollen gestalten.Andere Sicherheit.Manche brauchen Harmonie, andere Herausforderung.Für […]
Was motiviert uns wirklich? Weiterlesen »
Warum wir uns oft festdenken – und wie du wieder klarer entscheiden kannst Was ziehe ich heute an? Was essen wir heute Abend? Welche Aufgabe zuerst? Antworten wir jetzt oder später? Unser Alltag besteht aus unzähligen kleinen Entscheidungen. Viele davon laufen automatisch. Andere kosten erstaunlich viel Energie. Besonders dann, wenn ohnehin schon alles zu viel ist.
Schwierige Entscheidungen leichter treffen Weiterlesen »
Mit Anfang oder Mitte 40 merken viele Frauen. So wie bisher geht es nicht mehr.Nicht, weil sie schwächer werden. Sondern weil sie jahrelang stark waren. Beruf, Familie, Verantwortung, Mental Load. Alles gleichzeitig. Oft zu lange.Der Körper meldet sich. Die Energie sinkt. Die Geduld wird dünner.Und irgendwann taucht diese leise, unbequeme Frage auf: Will ich so
Neustart 40+. Warum diese Lebensphase kein Abstieg ist, sondern ein Wendepunkt Weiterlesen »
Jedes Jahr führen Wechseljahresbeschwerden in Deutschland zu rund 40 Millionen Fehltagen (HWR-Studie).In Bayern betrifft das über eine Million Frauen – viele von ihnen stehen mitten im Berufsleben, tragen Verantwortung, führen Teams oder Familien. Trotzdem wird über die Wechseljahre in vielen Unternehmen kaum gesprochen. Dabei geht es hier nicht um ein „Frauenthema“, sondern um Gesundheit, Arbeitsfähigkeit
🔥Wechseljahre im Job – Wie Unternehmen Frauen gezielt unterstützen können Weiterlesen »
Kerzenschein, Plätzchenduft und gemütliche Stunden mit den Liebsten – so stellen wir uns die Vorweihnachtszeit gern vor. Die Realität? Einkaufslisten, Schulaufführungen, Geschenke-Organisation, Familienplanung, Jahresendspurt im Job … und ganz nebenbei sollst du auch noch besinnlich sein? Stop.Wenn du beim Gedanken an Weihnachten eher genervt seufzt als wohlig seufzt, dann wird es Zeit, dass du dich
Vielleicht geht es Dir gerade auch so: bist völlig am Limit, die Kinder hören nicht, Termine stapeln sich, du willst am liebsten alles hinschmeißen – und irgendwann kommen Tränen oder Wutausbrüche. Du hast es dir schon so oft vorgenommen, es anders zu machen – und trotzdem passiert es immer wieder. Das liegt nicht an dir.
Warum dir manchmal alles über den Kopf wächst – und wie du wieder Ruhe findest Weiterlesen »
Kennst du das?Der Tag rauscht an dir vorbei wie ein Schnellzug ohne Halt. To-do-Listen, Absprachen, Termine – und irgendwo dazwischen du, mit der leisen Sehnsucht nach einem Moment Pause, einem kleinen Stück Gelassenheit. Die gute Nachricht: Es braucht nicht viel. Keine halbe Stunde auf dem Meditationskissen, keinen Urlaub auf Bali. Es reichen 3 Minuten.Ja, wirklich.
3 Minuten für mehr GELASSENHEIT – im beruflichen wie im privaten Alltag Weiterlesen »
Kennst du das? Dein Arbeitstag ist vorbei, aber dein Kopf rattert weiter. Gedanken an unerledigte Aufgaben oder den morgigen Tag lassen dich nicht zur Ruhe kommen. Abschalten will gelernt sein – und genau dafür habe ich drei einfache, aber effektive Methoden für dich. 1. Closure Writing – Dein Kopf liebt Klarheit Diese Methode ist ein
Abends abschalten: 3 Tipps für entspannte Abende und eine erholsame Nacht Weiterlesen »
Homeoffice ist längst keine Übergangslösung mehr, sondern fester Bestandteil moderner Arbeitskultur. Immer mehr Unternehmen setzen auf hybride Modelle oder bieten ihren Mitarbeiter:innen die Möglichkeit, ganz oder teilweise remote zu arbeiten. Doch wie wirkt sich das Arbeiten von zu Hause auf die Produktivität aus? Und welche Vorteile bietet das Homeoffice noch? Die aktuellen Zahlen sprechen für
Homeoffice 2025: Produktiv, flexibel und zukunftsfähig Weiterlesen »
Die Adventszeit im Job stressfrei zu genießen, erfordert eine gute Balance zwischen beruflichen Verpflichtungen und dem Festhalten an der festlichen Stimmung. Hier sind einige Tipps, wie Du das erreichen kannst: Frühzeitige Planung Beginne rechtzeitig mit der Planung Deiner Arbeitsaufgaben für die Adventszeit. Priorisiere die wichtigsten Aufgaben und setze klare Ziele. Plane berufliche Termine und Projekte
Adventszeit im Job: stressfrei die Vorfreude auf Weihnachten genießen Weiterlesen »
