Wer sagt, dass Beruf und Privatleben im Wettkampf stehen müssen?
Silke Mekat – Klarheit. Energie. Struktur. Für eine gesunde Balance im Arbeitsalltag.
Ich bin Silke Mekat – Trainerin, Coach und Impulsgeberin.
Für Unternehmen, die ihre Mitarbeitenden stärken wollen.
Mental gesund, selbstorganisiert und stressresilient.
Ich vermittle Tools und Impulse, die entlasten, motivieren und wirksam im Alltag sind.
Seit bald 15 Jahren begleite ich Firmen mit Trainings, Vorträgen und Coachings – praxisnah, fundiert und mit viel Erfahrung aus über 30 Jahren Berufsleben.
Klar. Persönlich. Mit Wirkung.
Alles Wissenswerte über mich
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🎓Beruflicher Hintergrund & Ausbildungen
Diplom-Betriebswirtin & Buchhandelsfachwirtin
20 Jahre Berufserfahrung in der Wirtschaft, u. a. in Führungspositionen
Unternehmen: Pearson Education, Schmorl & von Seefeld, Middelhauve Köln
Seit 2010: Trainerin, Coach & Impulsgeberin in Deutschland und Österreich
Seit 2012 im Einsatz für Unternehmen, u. a. für die Haufe Akademie
Zusätzliche Qualifikationen:
Diplom Fachtherapeutin für integrierte lösungsorientierte Psychologie (ILP)
Diplom Entspannungstherapeutin
Ausbildung zur psychotherapeutischen Heilpraktikerin
Ausbildereignungsprüfung (IHK)
💬 „Ich kenne Unternehmensalltag und Veränderungsdruck – aus erster Hand.“
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❤️ Meine Haltung & Energiequelle
Aus der Praxis. Für die Praxis. Mit Wirkung.
Ich helfe Menschen, sich zu fokussieren, ihre Kraft zu bündeln und ins Handeln zu kommen
Meine Energie ziehe ich aus:
🌿 Natur |
Bewegung | guten GesprächenUnd aus meiner Vision:
Bewegung | guten GesprächenArbeit darf sich gut anfühlen – für Menschen UND Unternehmen.
💡 Das treibt mich an – Tag für Tag.
Sie möchten mehr erfahren
👉 Dann lassen Sie uns sprechen – ich freue mich auf den Austausch!
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🧰 Mein Werkzeugkoffer
Was mich auszeichnet? Eine besondere Mischung aus:
✅ Langjähriger Erfahrung in Wirtschaft & Weiterbildung
✅ Zertifiziertem Know-how in Stressprävention & Coaching
✅ Sicherem Gespür für Menschen und Gruppen
✅ Klarem, ermutigendem Stil – mit Raum für echte Entwicklung
Meine Methoden:
Zeitmanagement-Tools: Eat the Frog, Timeboxing, Kanban
Selbstorganisation im Alltag
Achtsamkeit & Resilienztraining
Individuelle Reflexion & Gruppenimpulse
Passgenau abgestimmt auf Zielgruppe, Branche & Kontext.
👉 Bereit für mehr Klarheit, Energie & gesunde Leistung?
Sie möchten wissen, mit wem Sie arbeiten? – Lernen Sie mich im Video kennen
Impulse, die wirken
Mehr Klarheit. Mehr Struktur. Mehr Balance.
Von Impuls bis Tiefgang – hier setze ich an
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Seminare & Workshops
Für mehr Struktur, mentale Stärke und Selbstorganisation im Arbeitsalltag.
Ob Zeitmanagement, Resilienz oder Stressprävention – praxisnah, wirksam und zielgruppengerecht.
🔹 Inhouse oder digital
🔹 Für Führungskräfte, Teams oder Frauenformate
🔹 Als Tages- oder Mehrtagesseminare
👉 Lust, mehr zu erfahren?
Dann lassen Sie uns sprechen – ich freue mich auf den Austausch!
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Impulsvorträge & Keynotes
Kurz, knackig, inspirierend.
Ideal für Gesundheitstage, Teammeetings oder Führungskräfte-Runden.
Ich liefere Denkanstöße mit Aha-Effekt und sofort umsetzbaren Tipps.
🔹 Dauer: 30 bis 120 Minuten
🔹 Themen z. B.: „Work-Life-Balance neu denken“, „Mental Load“, „Selbstführung im Alltag“
👉 Impulse, die wirken – mehr erfahren
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Coaching & Beratung
Individuelle Begleitung für Mitarbeitende, Rückkehrer*innen oder Führungskräfte.
Wenn es um persönliche Entwicklung, Wiedereinstieg oder Selbstmanagement geht.
🔹 Vertraulich, lösungsorientiert, auf Augenhöhe
🔹 Online oder vor Ort
🔹 Auch als Teil von betrieblichen Gesundheitsprogrammen
Bereit für mehr Klarheit, Energie & gesunde Leistung?
Seit 2015 Teil des exklusiven Trainer:innen-Teams der Haufe Akademie – für nachhaltige Entwicklung in Unternehmen
Seminare, die ich in Zusammenarbeit mit der Haufe Akademie durchführe:
Gesund und leistungsfähig trotz Stress Stressauslöser frühzeitig wahrnehmen und entgegensteuern. Gewinnen Sie an Lebensqualität und bleiben Sie motiviert, leistungsfähig und gesund.
Raus aus dem Hamsterrad: Mit cleverer Selbstorganisation weniger Stress – gelassen und strukturiert die Herausforderungen des Berufsalltags bewältigen, die eigene Stresskompetenz stärken.
http://haufe-akademie.de/2563
👉 Erfahren Sie mehr