Stark in stressigen Zeiten

BY IN Stressmanagement, Vereinbarkeit von Beruf und Familie, work life balance, Zeitmanagement und Selbstorganisation NO COMMENTS YET , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Fit für Beruf, Familie und Alltag

Wir alle kennen es, manchmal fühlt man sich einfach nur überfordert. Jetzt ist deshalb die richtige Zeit, sich um die Ziele und die Jahresplanung für 2021 zu kümmern.

Wir alle kennen dass, das man sich manchmal einfach überfordert fühlt. Geschieht dann im ganz normalen Alltag mit all seinen Verpflichtungen und to dos noch etwas Unerwartetes, ist man irgendwann am Limit.

Wenn Sie leistungsfähig und gesund bleiben wollen, dann benötigen Sie effektive Techniken, durch die Sie Ihren Arbeitsalltag erfolgreich managen und Ihre Kräfte effektiv einsetzen können.

Doch wie steigen Sie aus der Spirale aus?

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Die Corona-Krise hat ein ganzes Land zum Stillstand gebracht. Plötzlich war alles anders.  Was hat diese herausfordernde Zeit mit mir gemacht? Was sagt meine innere Stimme? Weiter wie bisher? Immer höher, schneller, weiter?

Zwischen Multitasking, Perfektionismus und Burnout

Was möchte ich in meinem Leben ändern?

Wo stehe ich und wo möchte ich hin? Die Lebenssituationen ändern sich stets. 

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Wo ist es mir zu viel geworden? In welchen Lebensbereichen drückt der Schuh und wie schaffe ich es, hier Verbesserung herbeizuführen? Leben Sie das Leben, das zu Ihnen passt mit den Möglichkeiten, die Sie haben?

Zu wissen wie man mit Belastungen und Herausforderungen sinnvoll umgehen kann, erhöht die eigene Lebensqualität und den Unternehmenserfolg. Mehr Belastbarkeit und Motivation, dazu weniger Stress.

 

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