Der Wiedereinstieg in den Beruf nach einer Elternzeit kann eine Herausforderung sein, insbesondere wenn man auch noch ein Kind zu betreuen hat. Zeitmanagement ist eine Schlüsselkompetenz, um im Berufsleben erfolgreich zu sein. Es geht darum, Prioritäten zu setzen, Aufgaben zu organisieren und effektiv zu planen. Diese Fähigkeiten sind besonders wichtig für Menschen, die nach einer längeren Auszeit wieder in den Arbeitsmarkt einsteigen.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können, Ihre Zeit zu managen und Ihre Produktivität zu steigern:
- Setzen Sie Prioritäten: Als Elternteil müssen Sie viele Dinge unter einen Hut bringen. Um eine erfolgreiche Rückkehr in den Beruf zu gewährleisten, sollten Sie jedoch herausfinden, welche Aufgaben für Sie am wichtigsten sind und welche vernachlässigt werden können. Überlegen Sie, welche Aufgaben wann anstehen, schreiben Sie alle Aufgaben und Termine auf und priorisieren Sie diese entsprechend ihrer Dringlichkeit und Bedeutung. Anhand dieser Liste planen Sie Ihre Zeit entsprechend. Identifizieren Sie auch die wichtigsten Aufgaben, die erledigt werden müssen, um sowohl den Beruf als auch die Kinderbetreuung zu bewältigen.
- Planen Sie Ihre Woche: Ein Zeitplan kann dabei helfen, den Tag zu strukturieren und sicherzustellen, dass Sie alle wichtigen Aufgaben erledigen. Überlegen Sie sich, wie viel Zeit Sie für jeden Aspekt deines Lebens benötigen und planen Sie dementsprechend. Erstellen Sie einen Zeitplan für Ihre täglichen Aktivitäten. Diese klare Struktur für Ihren Tag kann sicherzustellen, dass Sie genügend Zeit für die wichtigsten Aufgaben haben. Planen Sie auch Zeit für die Betreuung Ihres Kindes und für Aktivitäten, die Ihnen wichtig sind, wie z.B. Sport oder Hobbys. Nehmen Sie sich dafür am Anfang der Woche Zeit, um Ihre Aufgaben zu planen und einen Zeitplan zu erstellen. Markieren Sie wichtige Termine und deadlines. Überlegen Sie sich auch, wann Sie Zeit für sich selbst haben möchten.
- Effektive Kommunikation: Sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber über Ihre Bedürfnisse und Einschränkungen. Kommunizieren Sie auch IHre Erreichbarkeit im Job zum Beispiel durch Angabe Ihrer Arbeitszeiten in der E-Mail-Signatur oder durch Blöcke im Kalender. Wenn möglich, können Sie flexiblere Arbeitszeiten oder die Möglichkeit von Telearbeit vereinbaren, um Ihre Zeit besser zu nutzen und eine bessere Work-Life-Balance zu erreichen.
- Nutzen Sie Tools: Es gibt viele Tools und Apps, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Zeit zu verwalten. Kalender-Apps wie Google Kalender können helfen, Termine und Aufgaben zu verwalten, während To-Do-Listen-Apps wie Trello oder Asana helfen können, Aufgaben zu priorisieren und zu organisieren.
- Vermeiden Sie Ablenkungen: Wenn Sie arbeiten, sollten Sie Ablenkungen wie soziale Medien oder E-Mails vermeiden. Versuchen Sie sich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren und lassen Sie sich nicht von anderen Aufgaben ablenken.
- Delegieren Sie Aufgaben: Wenn möglich, delegieren Sie Aufgaben an Kollegen oder
- Nutzen Sie die Flexibilität: Viele Arbeitgeber bieten heutzutage flexible Arbeitszeiten an, insbesondere für Eltern. Nutze diese Flexibilität, um deine Arbeit und deine Familienzeit besser zu koordinieren.
- Unterstützung suchen: Suchen Sie nach Unterstützung von Ihrem Partner, Familienmitgliedern oder Freunden, um bei der Kinderbetreuung zu helfen, insbesondere wenn Sie berufliche Verpflichtungen haben. Eine verlässliche und unterstützende Kinderbetreuung kann auch helfen, Stress abzubauen und mehr Zeit für andere wichtige Aufgaben zu haben.
- Planen Sie Pufferzeiten ein: Es ist wichtig, Zeit für unerwartete Ereignisse oder Verzögerungen einzuplanen. Pufferzeiten können Ihnen helfen, auch dann noch produktiv und gelassen zu sein, wenn etwas Unvorhergesehenes passiert.
- KEIN Multitasking: Lernen Sie, effektiv zu arbeiten und vermeiden Sie zu multitasken, um mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen. Zum Beispiel wäre es fatal während der Arbeit zu Hause auch Hausarbeiten zu erledigen oder auf dem Spielplatz mit den KIndern berufliche E-Mails zu bearbeiten.
Ein effektives Zeitmanagement kann beim Wiedereinstieg in den Beruf nach der Elternzeit dabei helfen, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Familie zu finden. Indem Sie Prioritäten setzen, einen Zeitplan erstellen, Technologie nutzen, Ablenkungen vermeiden, die Flexibilität Ihres Arbeitgebers nutzen und Pufferzeiten einplanen, können Sie Ihre Zeit effektiver nutzen und Stress reduzieren.
Den Wiedereinstieg in den Beruf nach der Elternzeit erfolgreich meistern
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Für Unternehmen lohnt es sich, den beruflichen Wiedereinstieg nach der Elternzeit zu fördern.
Die Elternzeit ist jedoch eine Zerreißprobe für Mitarbeiter und Arbeitgeber. Dem vorzubeugen ist Ziel dieses Seminars.
Denn Beruf und Job unter einen Hut zu bringen, ist in vielen Fällen eine Herausforderung, die Organisationstalent erfordert. Hinzu kommen die ganz alltäglichen Probleme, die mit der Rückkehr in den Beruf einhergehen. Wer betreut das Kind? Wie organisiere ich den Alltag? Diese Fragen sind ganz entscheidend für einen gelungenen Wiedereinstieg.
Der Wiedereinstieg ist ein Prozess, bei dem viele Schritte zum Erfolg führen.
Für einen gelungenen Wiedereinstieg braucht man jedoch einen konkreten Fahrplan und Absprachen mit Kollegen, Mitarbeitern und Führungskräfte. Dieser gelingt besser, solange man noch aktiv im Berufsalltag steckt. Wie er am besten gelingt, erfahren Sie in einem Seminar. Das Ziel ist die Bindung und Unterstützung guter Mitarbeiter für eine gelungene Rückkehr in den Beruf.
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Ich bin Silke Mekat.
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