Bitte nicht stören! Arbeitsunterbrechungen vermeiden

BY IN Gesundheit in KMU, Selbstmanagement & Zeitmanagement, Stressmanagement, Vereinbarkeit von Beruf und Familie, work life balance NO COMMENTS YET , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Häufig während unseres Arbeitstags kommt jemand auf uns zu und unterbricht uns bei dem, was wir gerade tun. Jemand möchte nur mal eben schnell etwas fragen oder etwas von Ihnen haben oder hat eine ganz kleine Aufgabe, die ganz schnell erledigt ist. Das Telefon klingelt, es ploppt eine neue E-Mail auf oder der Kollege ruft uns was zu. Das kann manchmal ganz schön nerven, denn es bringt uns aus dem was wir gerade tun heraus. Studien zeigen, wer versucht mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen, der bringt 40 % weniger Leistung und macht deutlich mehr Fehler.

Wir sind abgelenkt, fangen wieder von vorn an, haben den Faden verloren und so geht es den Tag über weiter.

In diesem Newsletter finden Sie deshalb einen Beitrag wie Sie diesen Arbeitsunterbrechungen begegnen können.

Außerdem informiert dieser Newsletter Sie wie Sie Ihr Team gesund führen können, wie kleine und mittelständische Unternehmen Gesundheit in die Praxis umsetzen können und bietet eine kleine Entspannung für zwischendurch.

Viel Spaß beim Lesen

 

 

Gesundheit: Bitte nicht stören! Arbeitsunterbrechungen vermeiden

 

Beim Mulittasking, das bis vor kurzem noch so hoch gelobt wurde, arbeitet unser Gehirn schlechter. Werden wir bei einer Aufgabe unterbrochen, so braucht unser Gehirn volle 8 Minuten, um wieder auf den Stand vor der Störung zu kommen.

Die „gleichzeitige“ Beschäftigung mit mehreren Aufgaben ist anspruchsvoll.

Erfahren Sie mehr…

 

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Gesund führen – So halten Sie sich und Ihr Team fit und leistungsstark

 

Jeder von uns kennt Stress. Zeitdruck, private und berufliche Sorgen, finanzielle Belastungen und Ärger begleiten unseren vollgepackten Alltag und können zu Stress führen. Gleichzeitig verdoppelte sich die Zahl der Arbeitsunfähigkeit von Mitarbeitern aufgrund psychischer Erkrankungen in den letzten zehn Jahren. Die Mitarbeiter gesund, leistungsfähig und motiviert zu erhalten, gelingt durch einen gesunden und am Mitarbeiter orientierten Führungsstil, der auf Wertschätzung, …

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Gesundheit in kleinen und mittelständischen Unternehmen in die Praxis umsetzen

 

In den letzten Jahren ist die Gesundheit und Gesunderhaltung der Mitarbeiter immer stärker in den Fokus der Unternehmen gerückt. Hierfür sind in erster Linie der demographische Wandel in der Gesellschaft und der häufig damit verbundene Anstieg des Altersdurchschnittes und der Fehlzeiten in den Betrieben ausschlaggebend. Erkrankungen und Arbeitsunfähigkeit aufgrund psychischer Belastungen und Überforderung (z.B. Burnout-Syndrom) stellen oftmals ein immer größer …

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Übung: Kleine Entspannung für zwischendurch

 

Wir hetzen von Termin zu Termin und die to do Liste scheint auch nicht kürzer zu werden. Da tut es gut kurz mal abzutauchen. Für ein komplettes Entspannungsprogramm fehlt einem meistens sowieso die Zeit. Aber versuchen Sie es doch mit einer dieser Entspannungsübungen, die sich fast nebenbei durchführen lassen, egal ob auch Zuhause oder im Büro. Richten Sie Ihren Blick …

Lesen Sie hier wie die Entspannungsübung weitergeht…

 

 Soulution Coaching Silke Mekat Unternehmensberatung, Training und Coaching für familienbewusste Personalpolitik und Mitarbeiterbindung

 

Aktuelle Veranstaltungen: Jetzt buchen!

Treffen wir uns? Hier finden Sie die nächsten Termine, die offen für jeden buchbar sind, und bei denen Sie erfahren können wie sich der tägliche Spagat zwischen Beruf und Privatleben meistern lässt.

Frauen in Balance: Karriere gestalten. Familie managen. Alltag organisieren.

10. und 11.7.2017 München

20. und 21.9.2017 Berlin

Infos & Buchung >>>> Frauen in Balance

Oder wie Sie leistungsfähig bleiben ohne auszubrennen und die eigenen Ressourcen neu entdecken können..

Exklusiv für Frauen: Leistungsfähig bleiben ohne auszubrennen

28. und 29.6.2017 Nähe Kassel (fast ausgebucht!)

2. und 3.8.2017 Starnberg (sichern Sie sich einen der letzten Plätze)

10. und 11.10.2017 Berlin

Infos & Buchung >>>> Exklusiv für Frauen

Immer am Limit oder lieber erfolgreich ohne auszubrennen?

4. und 5.7.2017 Augsburg

23. und 24.10.2017 Augsburg

Informationen & Buchung >>>> Immer am Limit

Exklusiv in Ihrem Unternehmen

Möchten Sie mehrere Mitarbeiter zu einem spezifischen Thema weiterbilden? Dann bietet sich ein Inhouse-Training an. Gern berate ich Sie persönlich zum Angebot oder zu anderen Fragen:  schreiben Sie mir eine E-Mail!

Herzliche Grüße

Silke Mekat

 

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